2012: Uma mensagem de esperança

Olá,

Todos já devem ter ouvido falar na teoria de que em dezembro de 2012 haverá uma grande mudança..mas esta mudança já está no ar...

encontrei este vídeo na internet, falando da mudança de uma forma mais fácil de compreender.

Abaixo algumas passagens do vídeo, que tem imagens belíssimas e música inspiradora.

Eu aprovo!

Vera

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"...é cada vez mais óbvio para as pessoas que uma mudança está a acontecer, uma mudança planetária,

Um pequeno planeta está a despertar

E como nunca antes

Temos a oportunidade de perceber realmente

Que nós somos UM

O principal é que todas as fontes estão a falar sobre uma experiência, uma experiência interior que todos nós temos concentrada nos nossos corações.

O que a ciência nos está agora a mostrar é que essas experiências vão além dos nossos corpos, para o mundo à nossa volta, porque o campo do nosso coração faz parte do mundo à nossa volta e liga-se com ele."

Esta é a URL (link) do vídeo, caso queira compartilhar.  Vamos compartilhar o que é bom! 

http://youtu.be/WSojILuSlSQ

O Caminho da Vida ou Lenda Pessoal

Estamos chegando ao final de mais um ano e se aproxima o ano de 2.012, tão emblemático para alguns, e tão temível para outros...
E pensei que seria muito oportuno postar um texto que encontrei no livro "Diga-me onde dói e eu te direi por quê", de Michael Odoul.
Este texto é uma metáfora para nos apresentar como é o caminho da vida, o que esperar e como aprender a ver os significados do que nos acontece.
Meu grande sonho com este blog é levar conhecimento e evolução a cada um que o ler, e tudo começa com uma tomada de consciência do que se é e do que se faz. Podemos ser ajudados pela compreensão das mensagens vindas de nosso íntimo, seja através da intuição ou do que o autor chama de Mestre ou Guia Interior.
E cada um de nós tem que tomar conta do que é seu, só assim o mundo estará bem. O monge taoísta Mong Tseu dizia com freqüência: "O grande defeito dos homens é abandonar os próprios campos para ir retirar o joio no dos outros".
Bem, vamos ao texto, e me perdoe se ele é muito extenso, mas preciso colocá-lo na íntegra, podes ler o restante em outro momento, se quiser...


Abraços e Luz!
Vera

"O Caminho da Vida é uma espécie de fio condutor que todo ser humano segue ao longo de sua existência. Podemos compará-lo ao roteiro de um Filme ou ao "livro de rota" dos pilotos de rali atuais. Seguiremos esse caminho usando um veículo particular que vem a ser o nosso corpo físico. Os orientais nos propõem uma imagem muito interessante para esse veículo e esse Caminho da Vida. Somos, assim o dizem, como uma charrete, uma Carruagem que representa o nosso corpo físico e que se locomove num caminho que simboliza a vida, ou melhor, o Caminho da Vida. Vejamos até onde podemos levar esta imagem.

O caminho pelo qual se locomove a Carruagem é um caminho de terra. Como todo caminho de terra, inclui buracos, lombadas, pedras, rastros deixados pelas rodas, e valas nas laterais. Os buracos, as lombadas e as pedras são as dificuldades, os choques da vida. Os rastros são esquemas já existentes que retomamos dos outros e reproduzimos. As valas, mais ou menos profundas, representam as regras, os limites que não devem ser ultrapassados sob pena de acidente. Esse caminho, às vezes, comporta curvas que impedem a visibilidade ou, por outras, atravessa zonas de neblina ou tempestades. Essas são todas as fases da nossa vida em que ficamos "no meio do nevoeiro", em que temos dificuldade para ver com clareza ou para conseguir prever algo porque não podemos "enxergar adiante".


Essa Carruagem é puxada por dois cavalos, um branco (YANG), que fica à esquerda, e outro preto (YIN), que fica à direita. Esses cavalos simbolizam as emoções, o que nos mostra até que ponto são elas que nos impulsionam, até mesmo nos conduzem na vida. A Carruagem é conduzida por um Cocheiro que representa o nosso mental, o nosso Consciente. Ela tem quatro rodas, duas na frente (os braços), que fornecem a direção, ou melhor, demonstram a direção dada aos cavalos pelo Cocheiro; e duas atrás (as pernas), que sustentam e transportam a carga (aliás, elas são sempre maiores que as da frente). No interior da Carruagem, há um passageiro que não vemos. Trata-se do Mestre ou Guia Interior de cada um de nós, do nosso Não-Consciente, da nossa Consciência Holográfica. Os cristãos o chamam de "Anjo da Guarda".


Nossa Carruagem pessoal segue, então, no Caminho da Vida, aparentemente dirigida pelo Cocheiro. Digo aparentemente porque, se quem a conduz é ele, na realidade, o passageiro é quem lhe deu a destinação. O Cocheiro, que é o nosso mental, conduz a Carruagem. Da qualidade da sua vigilância e da sua condução (firme, porém vagarosa) vão depender a qualidade e conforto da viagem (existência). Se ele maltratar os cavalos (emoções) e os submeter ao ridículo, esses vão se irritar e, num dado momento, se arrebatar e a condução da Carruagem correrá risco de acidente, da mesma maneira que as nossas emoções, às vezes, nos conduzem a praticar atos desprovidos de qualquer razão e, mesmo, perigosos. Se o condutor estiver relaxado demais, se a vigilância lhe escapar,  a atrelagem vai se encaminhar pelo rastro (reprodução dos esquemas parentais, por exemplo) e seguiremos, então, as pistas dos outros, correndo o risco de cair na vala se eles assim o fizeram. Da mesma forma, se não mantiver vigilância, o Cocheiro também não saberá evitar os buracos, as lombadas, as depressões (golpes, erros da vida) e a viagem será muito desconfortável para a Carruagem, para o cocheiro e para o Mestre ou Guia Interior.


Se ele adormecer ou não segurar as rédeas, serão os cavalos (emoções) que dirigirão a Carruagem. Se o cavalo preto for o mais forte (porque o alimentamos melhor...), a Carruagem vai puxar para a direita e será guiada pelas imagens emotivas maternais. Se for o  Cavalo Branco o que dominar, pois foi mais bem tratado,  a Carruagem vai puxar para a esquerda em direção às representações emotivas paternas. Quando o Cocheiro conduzir rápido demais, forçar demais, como às vezes o fazemos, ou se os cavalos se arrebatarem, é a vala, o acidente, que pára com maior ou menor violência  a atrelagem e provoca alguns estragos (acidentes e traumatismos).


Às vezes, uma roda ou uma peça da Carruagem se solta (doença), seja porque ela era frágil, seja porque passou em cima de muitas lombadas e entrou em muitos buracos (acumulação de atitudes, de comportamentos, inadequados). É preciso, então, fazer o conserto e, de acordo com a gravidade da pane, poderemos fazer o reparo nós mesmos (repouso, cicatrização), chamar um técnico (medicina alternativa, natural) ou, se for ainda mais grave, um mecânico (medicina moderna). Mas, de qualquer forma, seria importante que não nos contentássemos com a troca da peça. Será de suma importância refletir sobre a condução do Cocheiro e a maneira como vamos mudar nosso comportamento, nossas atitudes em relação à vida, se não quisermos que a "pane" se repita.


Às vezes, a Carruagem atravessa áreas de pouca visibilidade, ou seja, não podemos ver exatamente por onde vamos. Pode se tratar de uma simples virada. Podemos vê-la e nos preparar para a sua chegada por antecipação. Devemos, então, reduzir a marcha, descobrir para que lado o caminho vira e seguir a curva, segurando bem os cavalos (dominar nossas emoções quando vivemos uma fase de mudanças, intencional ou não). Quando há neblina ou tempestade, fica mais difícil conduzir a nossa Carruagem. Devemos "navegar à vista", diminuindo a marcha e nos guiando pelas bordas mais próximas da estrada. Nessa fase, devemos ter total, para não dizer "cega", confiança no Caminho da Vida (leis naturais, regras da Tradição, Fé etc.) e no Mestre ou Guia Interior (Não-Consciente) que escolheu esse caminho. Nessas fases da vida é que estamos perdidos "no meio do nevoeiro" e não sabemos para onde vamos. Nesses momentos, não podemos fazer nada além de deixar a vida nos mostrar a rota.


Às vezes, enfim, chegamos a cruzamentos, a bifurcações. Se o caminho não estiver sinalizado, não sabemos que direção tomar. O Cocheiro (o mental, o intelecto) pode tomar uma direção ao acaso, a risco de se enganar, e mesmo de se perder: é grande. Quanto mais o Cocheiro estiver seguro de si, persuadido de que tudo conhece e tudo domina, mais vai querer saber que direção escolher e, então, mais ainda, o risco será importante. Estamos, pois, no reino da "tecnocracia racionalista", em que a razão e o intelecto crêem poder resolver tudo. Se ele for, ao contrário, humilde e honesto consigo mesmo, perguntará ao passageiro (Mestre ou Guia Interior) que estrada tomar. Esta sabe aonde vai, conhece a destinação final. Poderá indicá-la ao Cocheiro, que a seguirá, contanto que este tenha sido capaz de ouví-lo. Na realidade, a Carruagem às vezes faz muitobarulho enquanto roda  e é preciso parar para que se possa dialogar com o Mestre ou Guia Interior. São as pausas, os retiros que fazemos para nos reencontrarmos, pois às vezes nos perdemos.


Eis uma imagem simples, mas que representa realmente bem o que é o Caminho da Vida. Graças a ela poderemos compreender facilmente de que forma as coisas se passam na nossa vida e o que pode fazer com que elas escapem ao nosso controle."

Abraço Grátis - já ouviu falar?

O vídeo abaixo foi feito em Florianópolis. A música é linda e não há como não se emocionar com a mensagem. Vamos abraçar mais então?

O simples ato de abraçar diminui a pressão sanguínea, o batimento cardíaco e o nível de hormônios ligados ao estresse. Por isso, abraço significa saúde. Segundo estudos  da Universidade da Carolina do Norte (EUA), o contato físico pode aumentar a longevidade. Sugere ainda que uma relação forte e duradoura pode proteger contra futuras doenças cardiovasculares e fazer bem para a saúde geral. Os níveis de cortisol e de norepinefrina, hormônios do estresse, são reduzidos após um abraço. Além do nível de oxitocina, um importante hormônio ligado à fidelidade, aumentar, afirma a psiquiatra Karen Grewen.

Carinho

A afetividade aumenta e traz bem-estar, efeito da ação do hormônio que gera um impulso e desejo de cuidar. Katheleen Keating, autora do livro A Terapia do Abraço, diz que a sociedade está sofrendo de solidão. A tecnologia moderna é importante, mas todo ser humano precisa de carinho físico. E afirma que as pessoas não admitam que precisam de carinho, pois, isso é sinal de fraqueza e dependência, principalmente para os homens. Existe em nossos braços, mãos e dedos algo que faz alguém se sentir amado e cuidado com um simples abraço.

Escolha o seu!!!

Abraço adivinhe quem é

Tampam-se os olhos por trás da pessoa. Maneira bem humorada de dizer olá!

Abraço sanduíche

Duas pessoas envolvem uma terceira. Dá segurança para quem estiver no meio.

Abraço de rosto colado

Os lados das faces se encostam: uma mão sobre as costas e a outra na cabeça. Transmite bondade.

Abraço de lado

Bom para quando se está caminhando. Proporciona um momento de alegria.

Abraço grupal

Em forma de círculo, com braços nos ombros e na cintura. Confere um senso de unidade e aceitação universal.

Abraço padrão

Corpos sem se tocar, os braços envolvem brevemente apenas o pescoço. Serve para parabenizar ou indicar simpatia.

Abraço de urso

Quando uma pessoa grande abraça com força alguém bem menor por 5 a 10 segundos. Transmite apoio e segurança.

Abraço relâmpago

Uma pessoa corre em direção a outra e dão-se uns apertões. Passa uma sensação de carinhosa surpresa. 

Fonte: site http://www.seaacamericana.org.br - Sindicato Empregados Agentes Autônomos Comércio e Empresas Assessoramento, Perícias, Informações e Pesquisas e Empresas de Serviços Contábeis de Americana e Região-SP

Frase do dia

"Crescer espiritualmente é a maior ajuda que alguém pode dar aos outros. E espiritualidade é ter coragem e amor"   Sri Aurobindo


Para mim é muito profunda esta frase...pois às vezes acho que preciso primeiro ajudar os outros...e na realidade preciso crescer, me ajudar, me curar...para só então estar tão cheia de luz e amor que poderei ajudar aos outros...Vera

Conheça o CVV em dois minutos

Um trabalho que admiro e que vai completar 50 anos no Brasil no ano que vem...
se você ainda não conhece, veja o vídeo...

http://www.youtube.com/watch?v=KyFzPPPHu5g&feature=player_embedded

Abraços e Luz,

Vera

Sara Mariott "Uma jornada interior" - Assista ao filme

Olá,

Gostaria de compartilhar um link para o site da Nazaré Uniluz - Universidade da Luz.

Nesta partilha, nos é colocado o modo de ser e pensar de Sara Mariott.

Me tocou muito a jovialidade e sinceridade desta senhora de 92 anos.

Assista e tire suas próprias conclusões.

http://partilhauniluz.wordpress.com/2010/11/30/sara-marriott-uma-jornada-interior-assista-ao-filme/

Abraços e Luz,

Vera

É respirando que se vive...

Minha primeira publicação no blog será sobre a primeira coisa que fazemos ao nascer: respirar!
A respiração está na base de tudo. O bebê, ao nascer, a primeira coisa que deve fazer, se quiser sobreviver, é respirar e é também a última coisa que fazemos nessa vida, damos o último suspiro...
Daí se vê, a respiração define a vida.
A respiração também define a forma como vivemos, a vida que levamos. O viver em sociedade exige que sejamos educados, logo, desde cedo começa um processo de controle de nossas ações e emoções, e vamos deixando de ser naturais para sermos adequados, educados, civilizados.
E como conseguimos isso? Às custas de nossa respiração.
É interrompendo nossa respiração, que antes fluía solta, que adquirimos o fadado controle. Interrompemos, alteramos a forma de respirarmos, e ficamos mais civilizados.
É desse processo de mudar a nossa forma de respirar que nascem as tensões. É contraindo os músculos que adquirimos o controle. Ficamos, portanto, tensos e respirando mal.

Hoje eu gostaria de compartilhar com você alguns exercícios e movimentos para você novamente despertar o potencial da sua respiração de lhe trazer saúde, bem estar e conforto.

1) Respiração com movimento de braços:
Com os pés afastados e os joelhos um pouco dobrados, você inspira enquanto levanta os braços até a altura dos ombros. Pare um pouco. Depois vá soltando o ar enquanto abaixa lentamente os braços. Tente fazer a respiração somente pelo nariz. Caso você sinta muita dificuldade, solte o ar pela boca na próxima execução.
Este exercício pode ser feito o tempo que você desejar, mas procure fazer pelo menos 10 repetições.

2) Massagem nas costelas:
Sente-se numa cadeira, apóie os pés no chão e procure manter a coluna ereta. Faça uma leve massagem nas bordas das suas costelas até o centro do seu peito, alternando entre um e outro. Faça isso até sentir alívio na musculatura, que permitirá que você passe ao próximo exercício.

3) Descobrindo a respiração profunda:
Deite-se de costas num colchonete ou colchão firme. Vá relaxando o corpo todo, largando-se totalmente, deixando o corpo ficar bem pesado.
Respire sempre pelas narinas. Solte o seu abdômen para poder fazer a respiração. É como se o seu abdômen fosse um balão, quando o ar entrar você enche, quando soltar o ar, a barriga entra.
É a mesma respiração que é feita pelos bebês.

Bem, começando por estes exercícios, tenho certeza que você poderá sentir novamente como se fosse uma criança, livre e espontânea...ou, se preferir, como um adulto saudável e tranquilo...



Seja feliz!